Клиническая психология

Области применения и механизмы клинической психологии

• Применение доказательных психотерапевтических методов: Школы, применяемые в клинической психологии (когнитивно-поведенческая терапия — КПТ, схема-терапия, EMDR и т. д.), представляют собой не просто беспорядочные беседы, а структурированные и научно обоснованные методы вмешательства. Например, КБТ, воздействуя на способ восприятия событий (автоматические мысли) и связанные с этим ошибочные убеждения, положительно перестраивает взаимодействие между лимбической системой (центром эмоций) и префронтальной корой (центром логики и принятия решений) в головном мозге, а также способствует нейропластичности (клеточной адаптации мозга).

  Сотрудничество с психиатрией (междисциплинарный подход): при таких состояниях, как тяжелая депрессия, тревожные расстройства, биполярное расстройство или шизофрения, терапия или медикаментозное лечение в одиночку зачастую оказываются недостаточными. Координация действий клинического психолога и психиатра имеет жизненно важное значение. Психиатрические препараты химически регулируют баланс нейротрансмиттеров (серотонина, дофамина и т. д.) в мозге, возвращая пациента к функциональному состоянию; клинический психолог же с помощью применяемой терапии помогает пациенту закрепить эту функциональность и развить механизмы преодоления трудностей.

  Психологическая поддержка при хронических соматических заболеваниях: при таких длительных заболеваниях, как рак, диабет 1-го и 2-го типов, почечная недостаточность, рассеянный склероз (РС) или синдромы хронической боли (например, фибромиалгия), процесс психологической адаптации напрямую влияет на ход лечения. Постоянный стресс и чувство беспомощности приводят к хронически повышенному уровню гормона кортизола в организме. Это, в свою очередь, подавляет иммунную систему, усиливает воспалительные процессы и приводит к обострению основного заболевания. Управление стрессом при поддержке клинического психолога снижает соматические (телесные) проявления и повышает эффективность медикаментозного лечения.

Распространенные заблуждения и моменты, на которые следует обратить внимание

• Разница между психологом и психиатром: одной из самых распространенных ошибок является смешение этих двух специальностей. Психиатр — это врач, окончивший медицинский факультет; он имеет право ставить диагнозы, назначать медицинские обследования и проводить лечение с помощью лекарственных средств (фармакотерапию). Клинический психолог же — это специалист, получивший степень бакалавра по психологии и магистра по клинической психологии, специализирующийся на методах психотерапии и психологических тестах. Он не имеет права назначать лекарства, однако работает в тесном сотрудничестве с соответствующим психиатром в зависимости от потребностей пациента.

• Соматизация (телеснаправление): это состояние, при котором психические переживания проявляются в виде физических симптомов. Неразрешимый сильный стресс, тревога или подавленные травмы могут проявляться у человека в виде не проходящих головных болей, необъяснимых желудочно-кишечных проблем (синдром раздраженного кишечника), мышечных спазмов или одышки. Пациентов, страдающих физическими болями, несмотря на отсутствие патологий по результатам всех медицинских обследований, необходимо обязательно направить к клиническому психологу.

  Предупреждение о критической специализации и «коучинге»: В последние годы стремительно растёт число людей, которые под такими названиями, как «лайф-коуч», «квантовый консультант» или «энергетический терапевт», и не имея никакой академической или научной подготовки, вмешиваются в сферу психического здоровья. Клинически недиагностированная или неправильно интерпретированная клиническая депрессия или пограничное расстройство личности в руках некомпетентных людей может привести к суицидальным наклонностям, психотическим приступам и необратимому психическому разрушению. Своё психическое здоровье следует доверять исключительно медицинским и здравоохранительным специалистам, завершившим магистерские программы по клинической психологии в университетах.

Когда следует обратиться к клиническому психологу?

Если вам сложно справляться с трудностями повседневной жизни или вы замечаете у себя следующие симптомы, вам следует обратиться за помощью к клиническому психологу:

• Продолжающееся не менее 2 недель чувство несчастья, апатии и глубокой пустоты, мешающее выполнять повседневные задачи (симптомы депрессии)

• Состояния тревоги, сопровождающиеся постоянным ожиданием беды, не проходящим беспокойством, сердцебиением и одышкой (симптомы тревоги/панических атак)

• После пережитого травматического события (потеря, траур, несчастный случай и т. д.) постоянное возвращение мыслей к тому моменту, бессонница и кошмары (посттравматическое стрессовое расстройство)

• Когда вы испытываете хронические боли и расстройства желудочно-кишечного тракта, причину которых не удается установить, несмотря на все медицинские обследования (соматизация)

• Когда после постановки хронического медицинского диагноза (рак, диабет, сердечные заболевания и т. д.) вам трудно приспособиться к болезни и процессу лечения

Важное примечание: Обращение к психотерапевту — это не признак слабости, а, напротив, свидетельство того, что человек достаточно смел и осознан, чтобы позаботиться о собственном психическом и физическом здоровье. Цель терапии не в том, чтобы осуждать вас или предлагать готовые рецепты, а в том, чтобы помочь вам осознать замкнутые круги, снижающие качество вашей жизни, и поддержать вас на пути к восстановлению собственной силы. По вопросам, касающимся процесса терапии, а также для записи на приём вы можете связаться с нашей клиникой.